2021 est enfin là ! Bonne année À tous ! En espérant que celle-ci soit meilleure que la précédente…!
Les solutions miracle post-fêtes de fin d’année débarquent de plus belle, detox, jeun, monodiète, pilules magiques, brûle graisse et j’en passe. La question est, est-ce nécessaire d’avoir recourt à tout ça ???
Bien entendu NON certainement pas !
La seule chose à faire est de se détendre et de savoir que vous avez bien profité de ces fêtes de fin d’année.
Petit rappel : les repas de fin d’année représentent 3 repas sur la totalité de l’année. Si on compte 3 repas par jour, pour 365 jours dans l’année, on arrive à 1095 repas dans l’année qui seront plus ou moins riches.
3 / 1095 
au final, cela ne représente pas un déséquilibre énorme comme on pourrait le croire, donc ne paniquez pas et surtout MANGEZ NORMALEMENT : équilibré, varié, diversifié, rien ne sert de se priver !